რა არის ცელულიტი?

ცელულიტი არის ცხიმის დაგროვების სახელი, რომელიც ზეწოლას ახდენს კანის ქვეშ შემაერთებელ ქსოვილზე. ის ხშირად ჩნდება ბარძაყებზე, მუცელზე და დუნდულებზე. ცელულიტი კანის ზედაპირს ხორკლიან და დანაოჭებულ, ან ჩაღრმავებულ იერს აძლევს.
ვისზე ახდენს გავლენას?
ცელულიტი მამაკაცებსა და ქალებს აწუხებთ. თუმცა, ქალებს ცელულიტი გაცილებით უფრო ხშირად უვითარდებათ, ვიდრე მამაკაცებს.
რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?
ცელულიტი ძალიან გავრცელებულია. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში მყოფი ქალების 80%-დან 90%-მდე ცელულიტი აქვს. მამაკაცების 10%-ზე ნაკლებს აქვს ცელულიტი.
გენეტიკა, სქესი, ასაკი, სხეულზე ცხიმის რაოდენობა და კანის სისქე განსაზღვრავს ცელულიტის რაოდენობას და მის ხილვადობას. ასაკის მატებასთან ერთად, კანი კარგავს ელასტიურობას და ცელულიტის იერსახე უფრო თვალსაჩინო ხდება. წონაში მატებაც ცელულიტის იერსახეს უფრო გამოკვეთილს ხდის.
მიუხედავად იმისა, რომ სიმსუქნით დაავადებულ ადამიანებს აქვთ გამოხატული ცელულიტი, ძალიან გამხდარი ადამიანებისთვის ცელულიტის გაჩენის შემჩნევა უჩვეულო არ არის.
როგორ მოქმედებს ცელულიტი ჩემს სხეულზე?
ცელულიტი არ მოქმედებს თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე და არ არის მტკივნეული. თუმცა, შეიძლება არ მოგეწონოთ მისი გარეგნობა და მისი დამალვა გსურდეთ.
შესაძლებელია თუ არა ცელულიტისგან თავის დაღწევა?
ცელულიტი ყველა სხეულის ფორმის ადამიანს აქვს. ეს ბუნებრივია, მაგრამ ის დანაოჭებული ან ჩაღრმავებული ჩანს იმის გამო, რომ ცხიმი შემაერთებელ ქსოვილს უბიძგებს. მისგან სრულად მოშორება შეუძლებელია, მაგრამ არსებობს გზები, რომ მისი გარეგნობა გაუმჯობესდეს.
რა ხსნის ცელულიტს?
ვარჯიშის, დიეტისა და მკურნალობის კომბინაციამ შეიძლება შეამციროს ცელულიტის გამოჩენა.
კოსმეტიკური ქირურგები ასევე იყენებენ სხვადასხვა სახის მკურნალობას ცელულიტის დროებით შესამცირებლად. ეს მკურნალობა მოიცავს:
ღრმა მასაჟი კანის გასაბერად.
აკუსტიკური ტალღური თერაპია ცელულიტის დასაშლელად ბგერითი ტალღებით.
ლაზერული მკურნალობა კანის გასქელების ხელშესაწყობად.
ლიპოსაქცია ცხიმის მოსაშორებლად. თუმცა, ეს ღრმა ცხიმია და არა აუცილებლად ცელულიტი.
მეზოთერაპია, რომლის დროსაც ნემსით შეჰყავთ წამლები ცელულიტში.
სპა პროცედურები, რომლებმაც შეიძლება დროებით ცელულიტი ნაკლებად შესამჩნევი გახადონ.
ვაკუუმით დახმარებით ქსოვილის ზუსტი გამოყოფა ქსოვილის გასაკვეთად და ჩაღრმავებული კანის შესავსებად.
კანის გასათბობად გამოიყენება რადიოსიხშირული, ულტრაბგერითი, ინფრაწითელი ან რადიალური იმპულსები.
შეუძლია თუ არა ვარჯიშს ცელულიტის მოშორება?
ვარჯიშს შეუძლია ცელულიტის გარეგნობის გაუმჯობესებაში დახმარება. რეგულარული ვარჯიში ზრდის კუნთოვან მასას, რაც ცელულიტს ასწორებს. ის ასევე ზრდის სისხლის მიმოქცევას სხეულის გარკვეულ ადგილებში, რაც აჩქარებს ცხიმის წვას. შემდეგი აქტივობები დაგეხმარებათ ცელულიტის გარეგნობის გაუმჯობესებაში:
სირბილი.
ველოსიპედით სეირნობა.
წინააღმდეგობის ვარჯიში.
რა არ შემიძლია ვჭამო, თუ ცელულიტი მაქვს?
თუ ცელულიტი გაქვთ, შეგიძლიათ მიირთვათ რაც გსურთ, მაგრამ არასწორი კვების ჩვევები ზრდის ცელულიტის განვითარების რისკს. მაღალკალორიულმა დიეტამ, რომელიც დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს, ცხიმებს, კონსერვანტებს და მარილს შეიცავს, შესაძლოა ცელულიტის განვითარებას შეუწყოს ხელი.