რა არის ცელულიტი?

ცელულიტი არის ცხიმების კოლექციების სახელი, რომელიც თქვენს კანის ქვეშ შემაერთებელ ქსოვილს ეწინააღმდეგება. ის ხშირად ჩნდება თქვენს ბარძაყებზე, მუცელზე და კონდახზე (დუნდულები). ცელულიტი ქმნის თქვენი კანის ზედაპირს lumpy და puckered, ან გამოჩნდება dimpled.
ვინ მოქმედებს ეს?
ცელულიტი გავლენას ახდენს ქალებსა და მამაკაცებზე. ამასთან, ქალები ცელულიტს ბევრად უფრო მაღალი ტემპით იღებენ, ვიდრე მამაკაცები.
რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?
ცელულიტი ძალიან ხშირია. ყველა ქალს შორის 80% და 90% შორის, რომლებიც გაიარა puberty- ს, აქვს ცელულიტი. მამაკაცთა 10% -ზე ნაკლებს აქვს ცელულიტი.
გენეტიკა, სქესი, ასაკი, ცხიმის რაოდენობა თქვენს სხეულზე და თქვენი კანის სისქე განსაზღვრავს რამდენი ცელულიტი გაქვთ და რამდენად თვალსაჩინოა ეს. ასაკის მატებასთან ერთად, თქვენი კანი კარგავს ელასტიურობას და შეუძლია ცელულიტის გამოჩენა უფრო აშკარა გახადოს. წონის მომატებამ ასევე შეიძლება ცელულიტის გამოჩენა უფრო გამორჩეული გახადოს.
მიუხედავად იმისა, რომ სიმსუქნის მქონე ადამიანებმა გამოთქვეს ცელულიტი, იშვიათი არაა, რომ ძალიან მჭლე ადამიანებმა შეამჩნიონ ცელულიტის გარეგნობა.
როგორ მოქმედებს ცელულიტი ჩემს სხეულზე?
ცელულიტი გავლენას არ ახდენს თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე და ეს არ დააზარალებს. ამასთან, შეიძლება არ მოგეწონოთ როგორ გამოიყურება და მისი დამალვა გსურთ.
შესაძლებელია ცელულიტის მოშორება?
სხეულის ყველა ფორმის ადამიანებს აქვთ ცელულიტი. ეს ბუნებრივია, მაგრამ ის გამოიყურება puckered ან dimpled იმის გამო, რომ ცხიმი უბიძგებს თქვენს შემაერთებელ ქსოვილს. თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად მოშორდეთ მას, მაგრამ არსებობს მისი გარეგნობის გაუმჯობესების გზები.
რა ხდება ცელულიტისგან?
ვარჯიშის, დიეტისა და მკურნალობის ერთობლიობამ შეიძლება შეამციროს ცელულიტის გარეგნობა.
კოსმეტიკური ქირურგები ასევე იყენებენ მრავალფეროვან მკურნალობას, რათა დროებით შეამცირონ ცელულიტის გამოჩენა. ამ მკურნალობებში შედის:
ღრმა მასაჟირება კანის გასაფანტად.
აკუსტიკური ტალღის თერაპია ცელულიტის გასანადგურებლად ხმის ტალღებით.
ლაზერული მკურნალობა კანის გასქელებაში.
ლიპოსაქცია ცხიმის მოსაშორებლად. თუმცა, ეს არის ღრმა ცხიმი, არ არის აუცილებელი ცელულიტი.
მეზოთერაპია, რომლის დროსაც ნემსი ინექციებს წამლებს ცელულიტში.
სპა მკურნალობა, რამაც შეიძლება დროებით გახადოს ცელულიტი ნაკლებად შესამჩნევი.
ვაკუუმის დახმარებით ზუსტი ქსოვილის განთავისუფლება ქსოვილის მოჭრისთვის და შევსებული კანის შესავსებად.
რადიოსიხშირული, ულტრაბგერითი, ინფრაწითელი მსუბუქი ან რადიალური პულსიები კანის გასათბობად.
ვარჯიშს შეუძლია ცელულიტისგან მოშორება?
სავარჯიშო შეიძლება ხელი შეუწყოს ცელულიტის გარეგნობის გაუმჯობესებას. რეგულარული ვარჯიში ზრდის თქვენი კუნთების მასას, რომელიც ცელულიტს აძლიერებს. ეს ასევე ზრდის სისხლის ნაკადს თქვენი სხეულის გარკვეულ ადგილებში, რაც აჩქარებს ცხიმის დაკარგვას. შემდეგი საქმიანობა დაგეხმარებათ თქვენი ცელულიტის გარეგნობის გაუმჯობესებაში:
გაშვებული.
ველოსიპედით.
წინააღმდეგობის ვარჯიში.
რა არ შემიძლია ჭამა, თუ ცელულიტი მაქვს?
თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ის, რაც მოგწონთ, თუ ცელულიტი გაქვთ, მაგრამ კვების ცუდი ჩვევები ზრდის ცელულიტის განვითარების რისკს. მაღალი კალორიული დიეტა, რომელსაც აქვს უამრავი ნახშირწყლები, ცხიმები, კონსერვანტები და მარილი, შეიძლება ხელი შეუწყოს უფრო ცელულიტის განვითარებას.